カイロと僕と毎日空手道・Seesaa版 

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Total Body Worksは、
カイロプラクティックリフレクソロジー野球動作解析トレーニングアドバイスのお店です。

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Total Body Works お知らせ

◆通常営業時間◆
月・火・木・金曜日    10:00〜受付12:30  14:00〜受付19:30
土曜日、日曜、祝日  10:00〜受付12:30  13:30〜受付16:00
*毎週水曜日は定休日
*セミナー、ストレングス指導等で営業時間を変更することもあります。

◆7月営業案内
【定休日】 1日 8日 18日 25日 26日 

☆15日(水)は、臨時営業させて頂きます。最終受付17:00
☆18日(土)は、臨時休業させて頂きます。
☆22日(水)は、臨時営業させて頂きます。最終受付17:00
☆25日(土)、26日(日)は、臨時休業させて頂きます。
☆29日(水)は、臨時営業させて頂きます。最終受付17:00

ブログ限定1周年キャンペーンキャンペーン!

おかげさまで H21.6月1日をもって OPEN 1周年 になりました。
細々と OPEN したTotal Body Worksですが、皆様のおかげで1周年を迎えることができました。
本当にありがとうございます。
そこで!!日頃の感謝を皆様に!1周年キャンペーンを開催します!

1周年キャンペーン第2弾は!
☆投球フォーム動作解析500円オフ!
対象は、全てのお客様! 学生さんも、草野球愛好家も!
期間は、7月1日〜7月31日まで。おひとり様1度限りとさせて頂きます。
*電話や予約時に、【ブログを見ました!】と必ずお伝えください。ない場合は、通常料金とさせて頂きます。

投球障害等でお悩みの方は、この機会に一度お試しください。
御予約お待ちしています。

Total Body Works 代表  加藤 

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トレーニングの原則
可逆性の原則
漸進性の原則
特異性の原則
過負荷の原則
自覚性の原則
全面性の原則
個別性の原則
トレーニング用語 1
ウエイト・トレーニング
フリー・ウエイト
3Dトレーニング
スーパー・セット法
ドロップセット法
トレーニング用語 2
S&C・コーチ
トレーニング用語 3
パワー
筋持久力
筋肥大
超回復
オーバー・トレーニング
有酸素運動
積極的休養
RMとは?
1RM測定方法@
1RM測定方法A
 
トレーニング種目
胸部の種目
サイド・レイズ
背部の種目
上腕二頭筋@
上腕二頭筋A
上腕三頭筋
スクリュー・カール
ストレッチング
スタティック・ストレッチング
バリスティックストレッチング
ダイナミックストレッチング
ストレッチングの効果
マメ知識
記録をつけよう!
腹式鼻呼吸でスタミナUP
代償動作を理解しよう
減量
微妙な負荷設定
栄養も重要です
プロテインはどうなの?
栄養フルコース型
風邪ひきの食事
疲労回復の食事
水分
空腹ですか?
胃を持ち上げる!
葉酸
解剖知識
起始、停止
主動筋と共同筋
回外




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2008年05月30日

自己紹介

Total Body Works代表の加藤 誠章(かとう のぶあき)と申します。
1977年生まれの巳年です。
生まれも、育ちも岐阜県の岐南町

全国総合カイロプラクター協議会個人会員 AJCAカイロプラクター

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岐南町立東小学校
岐南町立岐南中学校
岐阜県立岐阜工業高等学校
甲賀総合科学専門学校
大阪総合カイロプラクター学校

スポーツ歴 野球 空手(日本修練空手道巧心會館)
2003 メディカルトレーナーとして第一歩
2004 整形外科リハビリ科勤務
2006 カイロプラクティックとの出会い学ぶ
2008 Total Body Works 開業
野球の経験と空手道の経験をミックスし野球選手のサポートに全力を尽くします!
メディカルトレーナー、カイロプラクターとして一般の方や競技選手のサポートを目指しています!

小学生のスポーツ少年団から野球を始め、小、中、高、専門学校と11年間野球を続けました。
運動能力が高いわけでもなく、野球センスがあるわけでもないですが、【野球が好き】な気持ちで続けてきました。
高校球児のとき、肘を痛めました。
今思えば、肘を故障しても仕方がない投球フォームです。
投げれば肘が痛くなり、投げなければ痛くない。その繰り返しです。
専門学校に進み、ついに肩を故障… 肘から肩へと連鎖的に故障です。
身体の仕組み、身体の使い方を理解していれば故障は避けられたかもしれません。

身体の仕組みを勉強し、トレーニングの重要性を学んだ今、野球に取り組む人達の力になれればと思っています。
また、今現在学んでいる空手道の動きも野球につなげていきたいと思っています。

そんなTotal Body Worksの業務内容は、

カイロプラクティック施術  一般の方から競技選手まで
リフレクソロジー       足裏反射区の刺激と下腿のリラクゼーション
投球フォーム指導      身体を効率的に使いリスクの少ない投球フォームアドバイス
パーソナルトレーニング   個々に合わせたトレーニングの紹介
ストレングス指導       チーム指導 個人指導
激安トレーニング用品ボディメーカー

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骨盤矯正、O脚矯正、野球肩、野球肘は、Total Body Works

日本修練空手道 巧心會館 岐阜支部


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