肩こりの球児

先日、高校球児のS君が来店してくれました。
高校球児君が来店してくれると、こちらのテンションも上がりますね。


電話を受けたとき、『肩こりがひどくて・・・』　と言うS君

『？？』　はて・・・？高校球児が肩こりですか？
ちょっと不思議に思いましたが、とりあえず来店してもらう事に。

最近の子供は肩こりを感じるのかな？
子供社会もストレスでしょうか？
なんて考えながら到着を待っていました。

高校球児には、野球歴や練習量などを聞いていきます。
利き腕、ポジション、過去の外傷・障害等

投手であるS君は、過去に肩・肘を痛めたことがある。

ますます肩こりが気になりますね。
本当に肩こりなのか・・・

姿勢のチェックから骨格の状態を確認すると、骨盤の歪み、胸椎の歪みがありました。

一般的に肩こりと言うと、僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋等のこりです。
首や、首の付け根、肩甲骨の内側などがこりやすいです。

S君がこりを感じているのは・・・全く違う場所でした・・・

気になる部分をチェックしていきます。

股関節も、肩関節もカタイ　


ストレッチングはやっていると言うS君
でも、カタイ

色々話を聞くと、ストレッチングの指導を受けたことがない。
ストレッチングについては、チームでうるさく言われないそうです。

おそらくストレッチングをやっているつもりなんでしょう。

前鋸筋の存在も知りませんでした・・・
知っていたら驚きですけどね

胸椎の矯正を行い、ストレッチングの重要性と前鋸筋のストレッチング方法を紹介しました。
2週間真面目に前鋸筋のストレッチング取り組んでください。
次回は、投球フォームチェックを行いましょうね！

おそらく肩こりではなく、投球フォームが原因の・・・ですよ。